本文说明基于汉堡-埃普多夫（Hamburg-Eppendorf）医院儿科医生比安卡的拟稿，她用这份稿件在我们的“海豚学院”（Delphin-Akademie）研讨会上做了医学报告。还包含瑞典儿科医生兼游泳学校经营者，来自瑞典乌普萨拉的路德米拉-罗森格伦，在熟悉的儿科医生以及在各种会议和研讨会上与其他儿科医生，展开的不计其数的对谈。

定期参加游泳有利于婴幼儿的全面发展，特别是运动机能和社交能力的提高和身体方面的发育。从身体发育角度看，定期游泳可以改善皮肤对寒冷的刺激反应，促进皮下脂肪的发育，改善体温调节能力，强健心脏、循环系统和呼吸系统，增强消化系统，使髋关节成形，均匀有规律的锻炼肌肉，帮助脊柱成形，增强体魄。具体而言可以促进以下方面的发育。

通过水压强化呼气并有意识地深深呼吸，这有利于：

●强健呼吸肌

●增强肺泡

●增强肺部发育高达20%

●提高呼吸能力

●安静而有深度地睡眠

身体在水压的作用下可以增加静脉回流（静水压力），使静脉更为紧实。由此：

●使进入右心房的血液增加20%

●增强心脏肌肉的伸缩能力

●强健心脏肌肉

●降低心率

水中的活动可以增强循环系统的负荷能力。改善肌肉组织的毛细血管，提高氧气和二氧化碳对肌肉的渗透性。这有利于

●改善供血并促进肌肉的新陈代谢

●增强耐力

●在重压之后更快修复

水中的运动可改善骨骼应力。这有助于

●刺激生长发育

●帮助关节成形

●促进骨骼生长

32℃的“凉水”作用在皮肤上，会使得人体丧失一定程度的热量。这有利于

●皮下脂肪加速发育

●改善体温调节能力

婴儿1岁时，由于脑干中控制体温调节的部分尚未完全发育，体温每天会在36℃和37.5℃之间波动。在特别寒冷的时候，皮肤血管会收缩，这就是引起皮肤呈现大理石状青紫色斑纹的原因。

注意：由于婴儿1岁之内还没有毛囊肌，因此他们的皮肤不会表现出“鸡皮疙瘩”。从医生的角度看，婴儿游泳的适宜温度为：最低30℃，最高35℃。

（爱在龙格，见证成长）

点击阅读原文，带宝宝一起体验水中欢乐时光吧！

也可以分享出去哦~

赞赏

长按







































白癜风早期发病原因
北京白癜风主治医院