1.皮格马利翁效应——好的爱人是夸出来的

相比较不停地打压和责怪，对于对方表现的积极肯定，往往会实现意想不到效果。

我们从内心都会期待得到正面的评价，所以当我们受到正向评价的时候，我们总是会不由自主的想要维护住这份评价，所以我们往往会更加积极地表现自己。

在爱情当中，利用皮格马利翁效应的方法，叫做“赋格”：给对方赋予某种正面高大的人格，不停的强化这种认识，那个人会为了维持住在你心中这样的人设心甘情愿的去为你做事。

很多人放不下前任，忘不掉初恋，并不是因为那个感情真的有他们想象的那么美好，仅仅是因为：那样的感情没有一个交代，在他们的心中这个感情依旧处在“没结果”的状态。

因为你们的感情无疾而终，因为你虽然一直想着去挽回对方但是却没有真正付出过行动，所以这件事在你心里一直都没有画上句号，那种“如果当初.......”的想法会一次次的折磨你，让你始终走不出那段感情的阴影。

如果那个人对于你而言足够重要，你一定要至少试着挽回一次：

到不一定要你挽回成功，哪怕挽回失败了你们真的回不到过去了，也能断了你的念想，以后死了这条心，否则总是受到这样的折磨。

3.爱情墨菲定律——越害怕失去越会发生

墨菲定律指的是，凡是可能出错的事有很大几率会出错，越害怕的事情越有可能会发生，越担心的事情就越可能会出现。

放到恋爱中，很多人不停担心对方到底是不是喜欢自己，有多喜欢自己，会不会离开自己，会不会喜欢别人，担心自己魅力不够。

太过于害怕恐惧一样东西的时候，为了避免那个结果，你的行为一定会路走偏锋，比如太过于害怕被抛弃，就一定会反复确认自己是否具有被抛弃的可能性，在这个反复验证的过程中，折磨着自己，也折磨着别人。

你越爱他，就越难以自控，越容易导致表现减分。

而当你抱着平常心，正常发挥时，你的个人魅力反而会展现得淋漓尽致，更容易获得对方的青睐。

4.破窗效应——出轨说谎皆是如此

破窗效应本来是犯罪学的一个理论，是指很多情况若是放任不管，很容易发展出更坏的结果。

而在恋爱中，其实也是十分常见的：

如果你的伴侣出轨了，他痛哭流涕向你求情乞求原谅，一遍又一遍说着自己不会再犯了不会再有第二次了。你因为心软原谅了，可是不久后又发现对方偷食禁果的痕迹；以前你在恋爱中从来都没撒过谎，可自从有一次不得已说了第一个谎言之后，你发现后来撒谎的次数只会递增不会止步；

很多事情一旦有了开始，再犯就一点都不难。很多事情，只有0和无数次。

5.霍桑效应——为了爱人而改变

霍桑效应是由哈佛大学心理学专家梅奥提出，是指当人们在意识到自己正在被