小编今天又要和大家分享教练的示范视频啦，这次的示范动作是蛙泳中非常重要的环节——蹬蛙泳腿，这个动作的质量关系到蛙泳整体的完成水平，不管是自学还是跟着教练学，这个动作都不容忽视哦。

后方视角

侧面视角

来几张步骤截图

小编总结，蛙泳腿的秘诀就是：

边收边分慢收腿

向外翻脚对准水

向后弧形蹬夹腿

两腿伸直漂一会儿~

蛙泳腿一起练起来！