每天十分钟，学做更好的父母

每天十分钟，学做更好的父母

这几天，各大媒体被“湖北省高考高分获得者”唐楚玥刷了屏。

可以看出，这位女同学的各科成绩都很优秀，最让人不可思议的是语文分数——分的成绩放眼全国也是多年难遇。众所周知，语文很难拿高分的。

据了解，在7月8日考完最后一门英语后，唐楚玥的妈妈发了一条朋友圈。内容是年7月4日，金女士带着包括甜甜（唐楚玥小名）在内的三位小朋友到武汉大学游玩，并在大门口处合影留念。

期间，金女士鼓励一名叫“壮飞”的小朋友努力学习，争取三年后再来武汉大学报到。

当时7岁的唐楚玥，曾问母亲考武汉大学要多少分。在听母亲说高考总分、考武大至少要分的时候，开始了豪言壮语：“我以后最高可能会考，最低分，不，最低分。”

没想到在11年后的今天，那时的说一切竟然成了真，可以想象在这个过程中，孩子肯定付出了很多的努力和汗水。

大家的艳羡之余，盯上了她的一日学习生活时间安排。以下内容为唐楚玥同学自述——

一天的学习生活

早上6:30寝室铃响，准时爬起，伴随着同学们在寝室老师那里点播的各种风格的歌曲洗漱、做清洁，六点五十离开寝室。

到了食堂，得纠结纠结，是吃面窝豆皮油条鸡冠饺糯米鸡肉夹馍的那几个窗口呢，还是吃三鲜面青椒肉丝面番茄鸡蛋面牛肉面之类的面食呢，或者再往前走一点，去买人气爆棚的热干面，或者新鲜蒸好的小笼包、蒸饺、烧卖，刚出锅的馄饨饺子？

反正我的原则是至少不与前一天重复。如果想尽快解决的话，就提着几个小包子，在鲜奶站买一杯牛奶，往教室去了。

补充一句，我以前特别不喜欢喝牛奶，但是学校的奶站有接近二十种口味，然后我现在就天天喝啦。

到了教室，大概7:05，离上课还有一会儿，我一般会做做语文的摘抄，看看作文素材什么的。

到了7:15，英语或者语文课代表就会带领大家开始早读了。当然，也不乏一些拎着早餐踩着7:20的迟到线冲进来的大神。

从7:45一直到12:00，是一整个上午的五节课和一个大课间。我们班上午一般是主课，看着性格迥异的各路老师在讲台上大显神通，确实让每天的学习在相同的课题中有了不同的乐趣。

中午吃完饭，回寝室休息，13:45起床14:00进班。

从14:00到14:20的这段时间，是“午间时光”，我们班周一周五属于英语，一般会听年级英语组下发的BBC六分钟英语听力材料，每学期都有厚厚的一大本，让我们接触到最纯正的发音，锻炼我们的听力，也能学到一些小知识，或者每个单元上完，发一张小小的单词大比拼，做完之后各班交换改统计优秀率，利用这一小段时间进行零碎知识的有效回顾；

周二周四属于语文，周二看视频，语文课代表和语文老师会找各种各样的题材，比如中国诗词大会等诗词类节目，让我们沉浸在诗歌艺术的陶冶中，平语近人之类的节目，让我们了解到国家的政治走向、领导人的治国理念，感动中国，更是让我们对这些无私奉献的英雄人物敬佩不已……

而周四的“新闻联播”更是一大特色，每周将由班上的一对男生女生站在讲台上配合两人制作的PPT，为班上同学带来各种各样的新闻。

对于播报的同学而言，这能锻炼大家检索筛选信息的能力，以及当众发言的能力，对于下面的收听的同学们而言，我们接触到这个大千世界的最新动向，不再是传统意义上“象牙塔”里面的学生，在对时事的认识和思考中也逐步培养了我们对家国对社会的责任感；

周三则是大部分同学都很期待的唱歌，文艺委员精心组织，或是同学们上台唱歌，展示自己的风采，或是观看声入人心之类的音乐视频，那动人的旋律给我们带来一次最惬意的放松。

下午的学习从14:20到17:10，副科大都安排在这段时间，什么体育、选修、艺术、技术、心理等等，都是同学们非常期待的。

晚上从18:15到18:45仍是语文或者英语课代表带领大家晚读的时间。读完之后，大家就开始安安静静地自习了。做做今天的作业，或者刷刷竞赛书，再或者复习整理，一个多小时很快就过去了。

八点五分做完眼保健操，大家就会下楼绕全场约一千米的敏行环路跑步了。我进校前也听说过什么“一圈武大华科两圈复旦交大三圈清华北大”的传说，不过我最高记录也只跑了两圈。

20:30上课铃响，再接着自习直到22:00，就可以回寝室了。

关于唐楚玥的一日安排，我们为大家整理成了表格：

这就是唐楚玥在高中的每一天。

确实很自律。

然而，自律是基本素质，并不是致胜秘籍。

因为，这并不是唐楚玥的专属时间表。

在唐楚玥的母校华师一附中，在武汉，在湖北，甚至全国，几乎每一位高中学子的时间表都是如此。即便不同的学校、不同的地区之间会有些许出入，但也大同小异，不至于存在明显的悬殊。

大家遵循着同一份时间表，为什么只有她脱颖而出呢？

恐怕，多数孩子错把“假勤奋”当成了“真用功”。

郑州外国语中学的董远老师做班主任时，曾在班里60多个孩子中做过一个小调查，她专门抽出一天时间，让孩子们在当天同样的作业量的情况下，记录每个学生完成作业的时间。

结果让人大吃一惊：

完成得快的孩子，仅用了一二十分钟就完成了，完成了之后，还看了一部英文电影。

而完成得慢的孩子，整整花了5个小时！

董远老师说，她观察发现，那些作业完成得快的孩子，往往质量还非常高，成绩也非常好，而那些作业完成得慢的孩子，也并没有想象中慢工出细活的效果。

“我观察了写作业快的孩子，他们会自己预习老师可能讲到的内容，可能布置的作业，或者一些常规作业，比如练字等，或者在周末提前完成，或者在课间、饭后等碎片时间，见缝插针地完成，晚上回家，完成的是在学校掌握不牢固的知识或者没来得及完成的作业。”

而那些写作业很慢的学生，一是在学校的所有时间，除了听课，其他时间就是玩，或者休息，二是他们写作业的习惯，往往根据个人爱好来，把喜欢的、容易写的作业先来写，难的不喜欢的作业最后写。

等到最后的时候，精力已经不复最初，胡乱写完交差。

她说，尤其是很多上了中学的孩子，心态上没能调整好，还用小学的心态来看待学习。

但是学校和老师的授课方式已经变化了，比如科目变多、作业量加大。

“初中7科科目，每个老师布置一点点，到最后都是很多点，就会发生作业量大，完不成或者需要熬夜很久才能完成的情况。”

她提醒中学生，上了中学，一定要及时调整学习方法，跟着老师和学校的节奏走，不能“穿新鞋走老路”。

董远说，自己做班主任的时候会给家长们提一个建议，这也是她要求孩子提高学习效率的第一招。

单位时间做更多的事

她建议家长在家里做一个表格，认真观察孩子，看看孩子在单位时间内能做多少事情，比如半个小时能练几张字帖，做多少道数学题等，观察一段时间，记录下来。

这样家长就可以做到心中有数，孩子的真实能力下，单位时间能做多少事，孩子抱着敷衍的态度时，单位时间能做多少事，掌握了这些，就可以给孩子谈谈，帮助孩子建立高效率学习的习惯。

学会把作业分类

一般孩子的作业主要包括三类：一是每天的常规作业，包括练字、摘抄美文等；一类是每天跟着学习进程安排的作业；一类是孩子自主学习的作业。

先来说常规作业，一般难度不大，要求的是学生持之以恒的坚持，这部分作业见缝插针都可以提前做了。

利用好白天的闲散时间，比如下课课间休息时，当做换换脑子轻松下，还可以做好两节课之间的转化，比如上课前的零星时间，吃饭后休息的时间，都可以随手做些简单的作业。

这样可以把时间节省出来，完成第二类作业。

其实，第二类作业才是真正的作业，是对当天所学知识的复习巩固，非常重要，需要在精力最佳的时间段完成，比如开始写作业的时间。

做作业的时间就是复习的时间，做作业和复习是一体的，当然如果作业难度不大、量不多，最好利用在校的碎片时间完成。

第三类是作业之外的自主学习时间，这是很重要的部分，“无预习不听课，无复习不作业”，这部分工作做好，是很多学霸学习上致胜的法宝。

而把前两类时间节省出来，正好可以用来完成这部分作业。

学会在精力最佳的时候做最重要的作业

那么多学科，肯定有孩子喜欢的、擅长的和不喜欢的、不擅长的，很多孩子喜欢开始做作业的时候，先写喜欢的擅长的作业，把难的作业留到最后。

其实作业写到最后，学生的精力已经耗尽，写作业的效率很低，很可能根本学不进去或者马虎完成。

所以写作业，重要的是分清楚对象，分清楚优势学科和弱势学科。

如果说根据学习进度而布置的作业是重要作业，那么难度较大的作业、自己不擅长的学科作业，更是重中之重。

“写作业不要把时间平均分配，重点作业重点做，这是一条原则。”她说，弱势学科需要投入更多精力，用最佳的状态来解决。

在每天精力最好的时间完成重要作业，留出时间做好自主学习，才是提高学习效率的法宝。

高效利用时间的五大原则

1.学会舍弃

学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。

那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。

确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。

2.做自己力所能及的事

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。

3.根据不同内容的学习特点安排时间

每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。

只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？

用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。

4.注意适当休息

但在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。其实高中的时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定坚持不住。

5.学会执行

无论做了什么事情，每天睡觉前都回想一下，哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。

所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。

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