小海豚羽毛球队

打羽毛球是一项十分有益于健康成长的运动，能够带动全身各部位进行锻炼，也可以帮助小朋友们建立团队合作精神和竞争意识。在进行羽毛球运动的训练时对心理、球感、动作、意志的培养过程，也是对小朋友心理建设和身体素质提高的最佳时间段。孩子5岁以后，也就是大班年龄段的小朋友，就可以接触羽毛球，学打羽毛球了。大家熟知的羽毛球运动员林丹，就是5岁开始学打羽毛球的。

打羽毛球的好处：

帮助孩子提高视力：打羽毛球时，眼睛要随着羽毛球活动，的眼球功能就会得到有效的锻炼，可以帮助小朋友提高视力。

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提高孩子身体素质：小朋友打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，帮助孩子预防脊椎疾病，有利于身体成长。经常做跳跃运动，拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带，不停的移动步伐，这些对于孩子身高也非常有帮助。

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锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，锻炼了孩子的心肺功能。而且羽毛球运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都大大提高。

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孩子大脑反应变快：孩子打羽毛球可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。

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增强孩子抗压能力：孩子在练习的过程中，自然少不了赢球和输球，久而久之，孩子的抗压能力就会比其他孩子要好一些。

练习羽毛球操

孩子们在认真学习发球准备动作