寒露已至

荷破叶犹青。

兰衰花始白，

凄凄寒露零。

袅袅凉风动，

寓

意

十月八日

时

间

秋分过后

街道两侧的桂花都开了

国庆来临

鲜艳的五星红旗处处随风飘扬

这么美好的天气

小编行走在新津的每一个地方

都感觉到了幸福

不知道今年的阅兵姐妹们有没有看

那可是相当震撼

为我们的祖国母亲疯狂打call

当小编还沉浸在举国欢庆的70周年情怀中

没想到假期这么快就过去了

今天是小长假归来

小编”被迫营业“非常兴奋的第一天

就迎来了咱们的二十四节气

寒露

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寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，也是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；今年在10月8日这天，《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，全国大部地区的天气开始由凉爽向寒冷过渡，北方已呈深秋景象，白云红叶，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。此时的露水已不同于白露时的清凉，而变得越发清冷，几欲凝结成霜。

华西秋雨

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寒露之时，华西秋雨是我国华西地区（渭水和汉水流域、四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部）秋季多雨的一种特殊的天气现象。降水量秋季多于春季，仅次于夏季。以9到10月最为集中。降水时间长，秋雨绵绵，降水强度一般不算大。9－10月份总雨日一般都在20－30天。特别是在四川盆地，几乎大多数年份都有。由于长时间的阴雨寡照，对秋季作物的成熟和收晒有较大的影响。在寒露期间，华南东部有时也有这种对秋收、秋种有影响的连阴雨天气。

小编温馨提示：姐妹们出行记得随时带伞噢~

寒露三候

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一候鸿雁来宾

意思是鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；寒露带着寒意来到人间，催着鸿雁排成人字，一路南飞南方的暖阳会给它们另一个家。

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二候雀入大水为蛤

意思是深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；

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三候菊有黄华

此节气中菊花已普遍开放。意思是秋天万物凋零，枯叶落花漫天飞舞，唯有金菊昂扬盛开，生命像火苗一般蔓延开来

寒露习俗大不同

秋钓边

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在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，正是出游的好时节，可赏花，流行吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

登高

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寒露时节，我国北方已呈现出深秋景象，南方也秋意渐浓。这个节气往往和我国传统节日重阳节相遇。自古以来，重阳节就有个重要习俗——邀约亲朋，登高望远。所以这也成为寒露的一个重要习俗。

斗蛐蛐儿

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白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

寒露—“花吃”的季节开始了

不得不佩服古人的智慧，从古开始，我们的祖先将“吃花”这一技艺发挥的淋漓尽致；“一花一世界，一叶一菩提”，寒露时节的花注定要绽放在舌苔之上。

桂花糕

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俗话说“八月桂花遍地开”，农历的八月正是寒露前后，桂花飘香的时节。细碎的鹅黄色花瓣开遍新津大街小巷，香气宜人。

在广大南方地区，桂花糕都是一道常见的点心。如果仅是糯米粉和糖的混合，桂花糕就没什么出奇之处，撒上星星点点的桂花花瓣，才是画龙点睛的一笔。除了外观，软糯的口感配上桂花的清香，也能在口中营造别样的美感。

菊花茶

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不同于春花纷繁，夏花绚烂，秋天的花自有一种高洁的气质。桂花如此，菊花更是如此。

寒露的露水越是冰凉，菊花就开得越旺。相比于入菜，高冷的菊花更适合泡水。秋日天气干燥，菊花茶恰有清热祛火的作用，一朵菊花经过沸水的冲泡，树枝展叶，仿佛迎来了第二次盛开。

槐花蜜

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很多姐妹都知道夏天是槐花正盛开的时候，但是寒露之时，却是食槐花蜜的好时候；槐花的花香凝聚在粘稠的蜜里，吃下一口，满口芳香，也是秋日里由花而生的一项小小的乐趣。

洋槐蜜的润肺、去燥效果非常好。秋天容易口干舌燥，易浮易怒，服用洋槐蜜最能清热降火。

二十四节气标记着时光流逝，寒露只是其中平凡的一个，但是，对着逐渐漫上来的寒意，饮一口花茶，吃一口桂花糕，啜一口槐花蜜，感知时间的悄然变化，这个凉凉的日子就是值得记住的。

在最“燥”的节气，姐妹们养生当温润

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注意保暖，不宜“秋冻”

常言道“春捂秋冻”，但是对于经常手脚冰凉的女性，寒露过后，则不宜秋冻，应注意保暖，特别要注意足踝部的保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”并且养成睡前用热水泡脚的习惯，热水泡脚可以改善血液循环，预防感冒，营养脚部皮肤和组织，减少下肢酸痛的发生，缓解或消除疲劳，提高免疫力。

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防治凉燥，食宜温润

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。食疗养生当以温、润为主，进热饮、热食，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，还宜食用芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、山药、百合等有滋阴润燥生津作用的食品。过食辛辣易伤人体阴精，故应少食辛辣、香燥、熏烤之品。

适当养胃，注意胃部保暖

秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

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适量运动，亲近自然

秋天气候适宜，空气质量较佳，姐妹们不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体恢复。

秋意正浓时，宝贝应预防病毒性感冒

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秋季是病毒性感冒的高发期，孩子感冒后，往往会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状，家长不要凭经验给孩子服药，因为乱用抗生素不仅起不了治疗作用，反而还会杀死人体正常的免疫细胞，不利于治疗。所以学会穿衣是关键，特别要注意腹部、腰部、脚部的保暖。其次，天气渐冷，人的胃口难免会好些，但婴幼儿消化系统发育不成熟，饮食一旦控制不好，就容易造成胃肠道负担过重，引起呕吐、腹泻。

小编感觉自己都快成养生达人了，关于养生，其实是一个循序渐进的过程，姐妹们切勿太过急躁，养生小专栏就到这里啦，希望姐妹们都能健康美美哒；

寒露，挥洒出新津的斑斓秋色

然而，尽管寒露之后，风里已开始透出些许萧瑟，天地却仍抓紧着时间，努力绽放出最后一份色彩斑斓的美丽。将新津涂抹成一幅美丽的画卷。

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时至寒露，斑竹林景区，入眼处秋叶舞芳菲；红花、绿叶应有尽有。还有梨花溪的绝美之地，秋花争相盛开，色彩斑斓，秋意浓浓，十分撩人。西南赏花首选地的花舞人间，此刻更是花开不断；

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如诗如画的湿地公园，漫步小道，落叶与风融为了一体，绿意与草汇成了一色。谁说秋天就是萧条的，在人家的眼里深秋只是黄色的，但是在咱们新津姐妹的眼里，那就不一样了，秋天才是五彩斑斓的好时光~

此段部分素材来源于/新津旅游

寒露一到，可以隐约听到冬天的脚步声了；虽总有古人吟唱“碧云天、黄叶地”；但同样也会有人夸赞：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”的美妙。生活与四季是永远不缺乏美好的，因此这个寒露，小编愿各位姐妹也能发现其中的美好，扫除深秋的寂寥，去拥抱醉美的秋色。秋天可不要宅在家里噢，一起去约会吧！

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