导语：教你十分钟做早餐，口感美味又健康，常吃降血压，老人宜吃

早餐对于每个人来说都是一天中比较重要的一餐，毕竟一天的能量都是从早餐开始的，不过很多年轻人并不把早餐当回事，不吃早餐，甚至觉得早餐可以忽略。不过不吃早餐，无论是工作，还是学习的效率都会下降，胃也会受不了，时间长了，也会感到胃痛，甚至会得胃病，而早餐很多人都会选择饼子，不过饼子的种类有很多，接下来我们就来看看槐花鸡蛋饼吧！

鸡蛋饼大家都有听说过，不过槐花鸡蛋饼大家可能有些陌生，那么我们接下来就了解下吧！槐花主要的功效就是消水肿，抗溃疡，还降血压等等。槐花对于老年人来说非常受欢迎，毕竟它还可以防止动脉硬化等等，所以说老人是非常适宜吃槐花的。而且槐花还是不可多得是食材，那么槐花鸡蛋饼一定也有营养，这款鸡蛋饼不仅是口感美味，关键是做法还非常的简单，十分钟就可以简单做成，下面我们一起学习这道健康美味的槐花鸡蛋饼的做法。

槐花鸡蛋饼的做法：

食材用料：槐花克，鸡蛋两个，调和油适量，盐少许，胡椒粉少许，用时十分钟即可；

制作步骤：第一步：首先将槐花把多余的杂质摘掉，其次用清水洗干净即可。

第二步：锅中添上水，待水煮开后，将槐花放入水中，入煮焯水，然后捞出来将它浸泡备用。

第三步：将两个鸡蛋磕在碗里，然后把槐花也倒入碗中。

第四步：开始均匀搅拌，加少量的盐和胡椒粉开始调味。

第五步：然后讲油倒入锅中，沸腾后，倒入槐花鸡蛋液，摊成圆饼的样子，就可以了。

第六步：一面开始煎成金黄色，反过来另一面也煎成金黄色，出锅就可以了，切成块状，就可以享受美食了。

小技巧：1、洗槐花的时候一定要洗干净，尽量不要有杂质，一定要用盐水清洗干净。最后可以选择用平底锅，在用油方面也尽量选择调和油，因为调和油会比其它油营养价值高，而且还是入口的东西，相信大家对于健康食品还是比较重视的。这样吃起来口感也是非常不错的。

2、早餐吃些这个还是挺有营养的，早就餐就尽量别吃那些肉包和油条了，虽说能吃饱，可对身体并不是很健康，而且还容易吃胖。喝点粥吃点槐花鸡蛋饼，有营养还抗饿，的确很不错。槐花不光可以做槐花饼，包饺子和包子都可以当食材哦！

如果大家觉得这份早餐看起来还不错，感觉会帮助到大家，大家可以收藏起来学着做做试试吧！